A época mais fria do ano está se aproximando. É hora de separar os casacos e cachecóis para
enfrentar as quedas de temperatura e ventos frios. Além deles, também é preciso estar atento
às mudanças necessárias na rotina e cuidados com a saúde no inverno.
Durante essa época do ano é normal a pele desidratar devido às baixas temperaturas. Esse
tipo de problema faz com que a pele se torne mais sensível, causando desconfortos
desagradáveis.
Há quem pense que no inverno a única grande mudança é no vestiário. Basta incluir algumas
peças quentinhas e pronto. E embora essa seja uma atitude correta e recomendável, ela
sozinha não garante um inverno saudável, sendo necessário cuidar de outros aspectos
igualmente importantes.
A pele, por exemplo, fica mais ressecada do que o normal, pois transpiramos menos e usamos
a água mais quente na hora do banho. Já quem sofre com alergias e doenças, como rinite,
sinusite, bronquite e asma têm maiores chances de sofrer no período de frio.
Além disso, cardíacos também devem caprichar nos cuidados com a saúde no inverno: o
número de infartos cresce cerca de 30% e os de AVC, 20% nessa época do ano. Isso acontece
porque nosso coração tende a fazer um esforço maior para manter a temperatura do corpo,
protegendo o funcionamento dos órgãos vitais.
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