Apague o cigarro
Já parou para pensar que seu cigarro causa males terríveis ao seu organismo, mas também das
pessoas ao seu redor. Um estudo da University College London, do Reino Unido, descobriu que
a exposição à fumaça do cigarro dos outros pode aumentar em 50% os riscos de sofrimento
psicológico. E outro estudo vindo do Canadá trouxe também que o fumo passivo está por trás
do aumento de 40% dos casos de sinusite crônica. Portanto, o fumo passivo pode ser pior que
a poluição. Mas, os fumantes precisam prestar atenção aos males do cigarro para o próprio
organismo. Estima-se que cerca de 200 mil mortes por ano, no Brasil, são decorrentes do
tabagismo, responsável pelos riscos aumentados de câncer de pulmão, de boca e doenças
cardiovasculares.
Cultive a amizade
Conseguimos sentir de longe os benefícios que a convivência com pessoas queridas nos traz.
Mas, ter uma boa rede de amigos pode ser mais importante do que você imagina. Uma
pesquisa recente da Universidade Brigham Young, nos EUA, descobriu que quem vive rodeado
de amigos e vizinhos pode viver até 50% mais do que alguém que vive só. Para os
pesquisadores, perder o apoio social pode diminuir ainda mais as chances de sobrevivência do
que obesidade, fumo ou sedentarismo.
Comentários